pianetadonna.it

Falafel

Lasciate in ammollo i ceci per almeno 24 ore, quindi scolateli. Trasferite in un frullatore i ceci, la cipolla, l'aglio, il prezzemolo, i semi di coriandolo macinati, il cumino, un pizzico di pepe ed il sale. Frullate questi ingredienti...

Vai alla galleria di immagini

Difficoltà

2

Reperibilità alimenti

2



Alimenti

Tecniche

Attrezzature

Ingredienti per 4 persone

400 g di ceci, 1 cipolla tritata, 1 mazzo di prezzemolo tritato, 2 spicchi d'aglio, 2 cucchiaini di cumino, 1 cucchiaino di coriandolo macinato, olio per friggere q.b., farina (facoltativo), pepe un pizzico, sale.

Preparazione "Falafel"

Lasciate in ammollo i ceci per almeno 24 ore, quindi scolateli.

Trasferite in un frullatore i ceci, la cipolla, l'aglio, il prezzemolo, i semi di coriandolo macinati, il cumino, un pizzico di pepe ed il sale.

Frullate questi ingredienti per 20 secondi o fino a quando l'impasto risulti liscio ed omogeneo.

Qualora l'impasto risulti molto morbido potrete aggiungere un po' di farina per renderlo più consistente e meglio modellabile.

Lasciate riposare l'impasto in frigorifero per un'ora.

Riprendete l'impasto dal frigorifero e modellate delle polpette di medie dimensioni.

Nel frattempo, fate scaldare l'olio per fritture fino a quando risulti bollente, quindi friggetevi le polpette per circa 4 minuti girandole dolcemente.

Quando le polpette saranno ben colorite toglietele dall'olio e mettetele su dei fogli di carta assorbente affinchè s'asciughino dall'olio in eccesso.

Servite i felafel caldi o freddi su un letto di verdure oppure su del pane tostato accompagnati da verdure e hummus.

Vota
Voto medio (0.00)

Ricette correlate

  • Ceviche 1

    Ceviche

    Lavate e sciacquate completamente il pesce fresco sotto l’acqua fredda,...
  • Melanzane allo yogurt 2

    Melanzane allo yogurt

    Sbucciate le melanzane e affettatele molto finemente. Cospargete, ora, una...
  • Melanzane con yogurt 3

    Melanzane con yogurt

    Sbucciate le melanzane e affettatele molto finemente. Cospargete, ora, una...