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Pollo al limone e miele

Preparate con largo anticipo la marinata, questa, infatti dovrà riposare in frigorifero per almeno 6-8 ore o anche una notte intera. Riunite tutti gli ingredienti, fatta eccezione per il petto di pollo, in un pentolino e cuocete a fuoco medio...

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Difficoltà

2

Reperibilità alimenti

2

Tempo di realizzazione

10 minuti + 1 ora di marinata

Tempo di cottura

20 minuti


Ingredienti per 4 persone

750 g di petto di pollo, 2 cucchiai di miele, succo di 3 limoni, scorza di 1 limone, 5 spicchi d'aglio, 1 cucchiaino di zenzero schiacciato, 1 cucchiaino di polvere di peperoncino rosso, 3 cucchiai d'olio, sale, pepe.

Preparazione "Pollo al limone e miele"

Preparate con largo anticipo la marinata, questa, infatti dovrà riposare in frigorifero per almeno 6-8 ore o anche una notte intera.

Riunite tutti gli ingredienti, fatta eccezione per il petto di pollo, in un pentolino e cuocete a fuoco medio per circa 10 minuti.

Il giorno successivo, o passato il periodo di riposo della marinata, prendete il petto di pollo e pungetelo leggermente utilizzando una forchetta.

Riponete il petto di pollo in una ciotola capiente e versatevi sopra la marinata preparata precedentemente.

Scaldate, nel frattempo una griglia e grigliate il pollo per circa 15 minuti o fino a che sia ben cotto.

Spennellate frequentemente il pollo con la marinata durante la cottura e giratelo due volte per cuocerlo in modo uniforme.


Note:

Servire con chutney alla menta verde o salsa piccante.

Elenco commenti (1)

mikieema mikieema 19 gennaio 2012 10.32
Preparato ieri sera: buonissimo!
Anzichè cuocerlo sulla piastra ho utilizzato una padella in ceramica: viene meno secco.
Attenzioe alla quantità di peperoncino che mettete, può essere molto piccante! ;-)

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