Sogliola fresca come cucinarla?

[fruttola]

Domani vorrei comprare la sogliola ma prima volevo cercare qualche ricettina per farla a mio marito....solitamente lui mangia qualla della findus panata e oltre a farla in bianco con olio e limone come posso cucinarla?grzie del vostro aiuto :)

[Sara88]

guarda queste (:-*
Sogliola All'arancia Con Indivia Stufata (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=59756)
Sogliola con la banana (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=70816)
Sogliola con speck e funghi (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=6242)
sogliola del brigantino pazzo (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=83472)
Sogliola gratinata (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=18052)
Sogliola Impanata Al Pane (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=33402)
Sogliole all'arancia (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=80807)
sogliole farcite (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=23447)
sogliole fritte (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=89898)
soglioline fritte (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=78934)
Filetti di sogliola alla crema di limone (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=100059&highlight=sogliola)