primi light...

[kheids]

ciao a tutti,
siccome sono a dieta (:( ) volevo chiedervi se avete qualche ricetta light e piuttosto rapida x i primi piatti...
grazie in anticipo :)

[giorgina85]

fai un sugo con questi ingredienti:
-salsa pomodoro a pezzettoni
-melanzane
-peperoni
-zucchine
-cipolla
-basilico

taglia a julienne tutte le verdure e stufale con la cipolla e un po' d'olio (a porzione 2 cucchiaini d'olio per rispettare la dieta)

aggiungi la salsa e il basilico, regola di sale, fa cuocere un po' il sugo e condiscici la pasta

[Cinzia]

Ciao Kheids :)

Qua si parla di enogastronomia, di buona cucina invece per le ricette light vai qua

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:)