Visualizza Versione Completa : Riso al pomodoro e asiago light: 255 Kcal di gusto
Della serie, poche calorie ma tanto gusto :rolleyes::D altra ricetta di risotto dietetico, da un'idea di Kamut che mi ha dato l'imput :D
INGREDIENTI
Riso per risotti gr. 50
3 cucchiaia di salsa di pomodoro (la mia conserva (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=87667)light ;))
Asiago gr. 20
cipolla
senape in polvere
Totale calorie: 255
Soffriggere" :rolleyes: con acqua la cipolla e aggiungere i 3 cucchiai si salsa, fare insaporire un pò, aggiungere il riso e tostarlo
http://cookaround.com/yabbse1/foto/data/9519/medium/IMG_7847_Small_.JPG (http://cookaround.com/yabbse1/foto/showphoto.php?photo=124804&size=big&cat=) http://cookaround.com/yabbse1/foto/data/9519/medium/IMG_7848_Small_.JPG?863 (http://cookaround.com/yabbse1/foto/showphoto.php?photo=124805&size=big&cat=)
A parte bollite dell'acqua, aggiungendo un pò di senape in polvere e sale (se volete anche del dado in polvere vegetale).
Aggiungere a poco a poco il "brodo" al riso e continuare a mescolare. A cottura ultimata, aggiungere l'asiago a dadini e il pepe
http://cookaround.com/yabbse1/foto/data/9519/medium/IMG_7849_Small_.JPG (http://cookaround.com/yabbse1/foto/showphoto.php?photo=124806&size=big&cat=)
Ed eccolo, mi è piaciuto veramente tanto...e dire che il riso con il pomodoro non mi è mai piaciuto, ma fatto a risotto :p::p:
http://cookaround.com/yabbse1/foto/data/9519/medium/IMG_7846_Small_.JPG (http://cookaround.com/yabbse1/foto/showphoto.php?photo=124803&size=big&cat=)
miscelaizer
30-01-2009, 20:05
Pussa via nell'altro forum!!! Le cose light qui non le vogliamo!:p::D:D:D:D:D
Pussa via nell'altro forum!!! Le cose light qui non le vogliamo!:p::D:D:D:D:D
Hai ragione!! Noi vogliamo ingrassare!!!Oh bella!!
:D:D
P.S.x Danita
il risotto al pomodoro è uno dei miei preferiti...:p:
ma non ti cadono le pentole,su quel ripiano inclinato?:rolleyes::rolleyes:
:D
Grazie Danita...non dar retta a chiacchiere! ogni tanto bisogna anche pensare al peso! Grazie per le ricette light..io ne aspetto altre!!!Grazieeeee!(:-*
Pussa via nell'altro forum!!! Le cose light qui non le vogliamo!:p::D:D:D:D:D
:\ sono anche dall'altra parte e posto pure lì, ho pure fatto un diario di bordo, ho pure già perso 2 kg e domani ho la pesata e magari saranno di più :rolleyes:....ma....:rolleyes: è così triste lì....:rolleyes:...mi sento così sola :\:(:o:'-(....nesuno che mi parla, nessuno che risponde....sembra quasi un monologo :rolleyes::D:D...vi prego....tenetemi con voi :\:'-(
:D:D
Hai ragione!! Noi vogliamo ingrassare!!!Oh bella!!
:D:D
P.S.x Danita
il risotto al pomodoro è uno dei miei preferiti...:p:
ma non ti cadono le pentole,su quel ripiano inclinato?:rolleyes::rolleyes:
:D
:rolleyes: ops....la foto è girata :rolleyes::cool: è quando mai tu non far notare gli errori >:->:D:D
Grazie Danita...non dar retta a chiacchiere! ogni tanto bisogna anche pensare al peso! Grazie per le ricette light..io ne aspetto altre!!!Grazieeeee!(:-*
Grazie Lenu...meno male che ci sei tu che mi sei solidale :rolleyes::D(:-*
:\ sono anche dall'altra parte e posto pure lì, ho pure fatto un diario di bordo, ho pure già perso 2 kg e domani ho la pesata e magari saranno di più :rolleyes:....ma....:rolleyes: è così triste lì....:rolleyes:...mi sento così sola :\:(:o:'-(....nesuno che mi parla, nessuno che risponde....sembra quasi un monologo :rolleyes::D:D...vi prego....tenetemi con voi :\:'-(
:D:D
:rolleyes: ops....la foto è girata :rolleyes::cool: è quando mai tu non far notare gli errori >:->:D:D
Grazie Lenu...meno male che ci sei tu che mi sei solidale :rolleyes::D(:-*
aah era un errore? Mica lo avevo capito.....:rolleyes::rolleyes:
:D:D
Tambocook
31-01-2009, 09:19
Pussa via nell'altro forum!!! Le cose light qui non le vogliamo!:p::D:D:D:D:D
Mica vero, dài, io l'ho copiato, ha tutta l'aria di essere saporitissimo.
Non ascoltarla, Dani!
Hai ragione!! Noi vogliamo ingrassare!!!Oh bella!!
:D:D
P.S.x Danita
il risotto al pomodoro è uno dei miei preferiti...:p:
ma non ti cadono le pentole,su quel ripiano inclinato?:rolleyes::rolleyes:
:D
Anche io c'ho il piano inclinato... basta un tappetino antiscivolo...
Quante curiosone che ci sono in questo forum, eh Dani? Mo pensa te quante!
paciughina
31-01-2009, 10:13
[quote=Danita;1664763]:\ sono anche dall'altra parte e posto pure lì, ho pure fatto un diario di bordo, ho pure già perso 2 kg e domani ho la pesata e magari saranno di più :rolleyes:....ma....:rolleyes: è così triste lì....:rolleyes:...mi sento così sola :\:(:o:'-(....nesuno che mi parla, nessuno che risponde....sembra quasi un monologo :rolleyes::D:D...vi prego....tenetemi con voi :\:'-(
:D:D
ah non è solo la mia impressione allora!? anch'io di là mi sento sola! almeno qui non tantissimi ma qualcuno risponde!;) buono il tuo risotto :p:
Copiata questa la rifilo a mia figlia che s'è messa a dieta :D:D:D:D:D:D:D
aah era un errore? Mica lo avevo capito.....:rolleyes::rolleyes:
:D:D
:rolleyes: si si, ci credo :rolleyes::cool:
Mica vero, dài, io l'ho copiato, ha tutta l'aria di essere saporitissimo.
Non ascoltarla, Dani!
!
Moltoooooo gustoso, e chi se l'aspettava ;):p:
ah non è solo la mia impressione allora!? anch'io di là mi sento sola! almeno qui non tantissimi ma qualcuno risponde!;) buono il tuo risotto :p:
:rolleyes: secondo me, quando ci si abitua a tutto questo, poi, è difficile trovarsi bene altrove ;):D
Copiata questa la rifilo a mia figlia che s'è messa a dieta :D:D:D:D:D:D:D
:rolleyes: Ro.....ma sai che non ti ci vedo proprio a cucinare un piatto "light" :D:D....lo so...per i figli si fa tutto :D
Condivido la tua cucina light, sarà meno saporita (dicono) ma sicuramente più sana.
E' certamente più difficile cucinate un piatto leggero e gustoso nello stesso tempo :)
Per chi è a dieta: Dai, forza, che riusciremo a tornate in forma per l'estate.
eeyorina
21-03-2009, 10:28
http://cookaround.com/yabbse1/foto/data/9519/medium/IMG_7846_Small_.JPG (http://cookaround.com/yabbse1/foto/showphoto.php?photo=124803&size=big&cat=)
ma che dici se pure a questo non mettessi sale?
scusami se ti sto facendo queste domande ma sono disperata, vorrei trovare una ragione per mangiare di gusto....:'-(:'-(
Condivido la tua cucina light, sarà meno saporita (dicono) ma sicuramente più sana.
E' certamente più difficile cucinate un piatto leggero e gustoso nello stesso tempo :)
Per chi è a dieta: Dai, forza, che riusciremo a tornate in forma per l'estate.
Ma si che ce la facciamo, io sono proprio a buon punto ;)
ma che dici se pure a questo non mettessi sale?
scusami se ti sto facendo queste domande ma sono disperata, vorrei trovare una ragione per mangiare di gusto....:'-(:'-(
Ma hai problemi di salute per cui non puoi mettere il sale??? :\ Io, anche nella dieta lo metto, non credo sia necessario eliminarlo ;)
eeyorina
23-03-2009, 16:13
Ma hai problemi di salute per cui non puoi mettere il sale??? :\ Io, anche nella dieta lo metto, non credo sia necessario eliminarlo ;)
ringraziando il cielo non ho problemi di salute, è che sono incinta e sono ingrassata TROPPO stando a dieta e diciamo che la cosa fondamentale è il sale, siccome ho le gambe piene di acqua a vista allora mi è stato detto di provare così e vedere se il problema di questo aumento esagerato è la presenza di troppi liquidi...
ringraziando il cielo non ho problemi di salute, è che sono incinta e sono ingrassata TROPPO stando a dieta e diciamo che la cosa fondamentale è il sale, siccome ho le gambe piene di acqua a vista allora mi è stato detto di provare così e vedere se il problema di questo aumento esagerato è la presenza di troppi liquidi...
A si, ecco :\ allora prova, magari sostituisci il sale con delle spezie ;)
eeyorina
25-03-2009, 07:44
A si, ecco :\ allora prova, magari sostituisci il sale con delle spezie ;)
sicuramente...;)è quello che stavo pensando anche io....;);)
e sai una cosa?? ho sempre preferito usare il peperoncino per tutte le mie pietanze trascurando altre spezie e invece ho scoperto che la paprika è di gran lunga più saporita soprattutto con le patate, sembrano quelle della pringles!!!! :D:D
Danita santa subito :rolleyes:
...cena trovata mi sa! :D
Meno male che ti hanno inventata guarda...mi stai salvando dalla dieta insapore che già mi tocca normalmente la settimana, specialmente a pranzo :\
E hai ragione di là c'è un pò di solitudine :( io mi sono iscritta ma non ho mai scritto nulla :\
...pensavo...visto che ho voglia di pesce quasi quasi tolgo l'asiago e metto due cozze o vongole :rolleyes: troppe calorie dici?
ehm...pensavo anche...quasi quasi sostituisco al riso del farro o dell'orzo :rolleyes:
Danita santa subito :rolleyes:
...cena trovata mi sa! :D
Meno male che ti hanno inventata guarda...mi stai salvando dalla dieta insapore che già mi tocca normalmente la settimana, specialmente a pranzo :\
E hai ragione di là c'è un pò di solitudine :( io mi sono iscritta ma non ho mai scritto nulla :\
...pensavo...visto che ho voglia di pesce quasi quasi tolgo l'asiago e metto due cozze o vongole :rolleyes: troppe calorie dici?
ehm...pensavo anche...quasi quasi sostituisco al riso del farro o dell'orzo :rolleyes:
Praticamente fai tutta un'altra ricetta :D
Devo darti una brutta notizia :rolleyes: cozze e vongole sono abbastanza calorici, 84 le prime, 72 le seconde ogni 100 gr ma se ti vuoi levare lo spinno mettili pure, però meglio con il riso che con il farro ;) con l'orso si :D
Praticamente fai tutta un'altra ricetta :D
Devo darti una brutta notizia :rolleyes: cozze e vongole sono abbastanza calorici, 84 le prime, 72 le seconde ogni 100 gr ma se ti vuoi levare lo spinno mettili pure, però meglio con il riso che con il farro ;) con l'orso si :D
Ecco si...alla fine ho fatto tutta un'altra ricetta :rolleyes:
Orzotto :D pomodoro cozze e vongole :p::p::p:
Buonisssssssssssssimo...e ogni tanto uno strappino alla dieta si può fare dai :rolleyes:
Buonissimo e leggerissimo questo risotto, lo aggiungo alla mia dieta,
grazie:)
L'ho preparato oggi a pranzo, proprio buono e leggero, non avendo asiago ho aggiunto 20 gr di mozzarella e un cucchiaio di grana, filava meravigliosamente.:D:D
Arigrazie!!!!!!(:-*
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