cavolfiori broccoli e carote

[maestraLT]

Ciao ragazzi
ho una busta di verdura surgelata cavolfiori broccoli e carote a rondelle vorrei consumarli per cena senza però farli come al solito lessi.
Qualche idea?

[frangipane]

fritti in pastella? :p:

[maestraLT]

buoni in effetti ma volevo lasciare qualcosa pronto per la cena e andare al mare.... qualcosa di fresco/semplice...

[P@tty66]

Sai come li faccio io quando li prendo? un filo d'olio extra vergine in padella....li faccio saltare un pò da surgelati, poi aggiungo un goccino di acqua, faccio cuocere coperti, aggiungo il sale...e quando son cotti aggiungo una bella manciata di pangrattato e faccio saltare per un minutino. Piacciono a tutti. Puoi prepararli e poi scaldarli stasera quando torni.;)

[maestraLT]

mmmhh sembrano appetitosi:D grazie mille per la dritta:D

[P@tty66]

mmmhh sembrano appetitosi:D grazie mille per la dritta:D


de nada! se li fai...fammi sapere se hai gradito (:-*

ps
ovviamente al pangrattato puoi aggiungere aglio prezzemolo e basilico anche un pomodorino pachino..tritato tutto nel mixer e poi messo nelle verdurine ;)