TEGLIA DI ALICI light

[leottina]

http://cookaround.com/yabbse1/foto/data/500/medium/P1200423.JPG


Ciao a tutti, ieri ho preparato questa teglietta di alici fresche :p: e visto che sono ancora a dieta,l'ho cucinata in maniera leggera,leggera e veloce;);)




INGREDIENTI: per 2 persone
GR.400/500 alici fresche
pomodorini ciliegino o datterini
pane grattuggiato q.b
sale q.b
pepe q.b
origano q.b
1 o 2 cucchiai di olio extra vergine di oliva

pulire a libro le alici fresche,disporle in una teglia con la parte della pelle sotto,salarle,peparle,pulire i pomodorini togliendo i semini e il loro liquido,metterli a pezzetti sopra le alici..;)



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cospargerle con il pane grattuggiato,mettere l'origano e due cucchiai di olio extra vergine di oliva ;)


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infornare nel forno gia' caldo a 200° per 10/15, minuti
io per comodita' le ho fatte cuocere nel pizza express,scaldato per 10 minuti sul 2,5 e cotte per 10 minuti :rolleyes::rolleyes:


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http://cookaround.com/yabbse1/foto/data/500/medium/P1200424.JPG


ricetta davvero molto semplice e leggera,ma davvero molto gustosa :p::p::p:a noi è piaciuta tanto:rolleyes:
grazie manu (:-*

GRAZIE A CHI L'HA PROVATA :
cigia (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=160402&p=2842348#post2842348) ;)

[rosalba1966]

http://cookaround.com/yabbse1/foto/data/500/medium/P1200423.JPG


quanto disti da casa mia? Oggi vengo a pranzo da te :D ne è rimasta ancora o l'avete spazzolata tutta?:rolleyes:

[paciughina]

che bella...e che buona! mia suocera la faceva spesso...con un bel pò di condimento in più da brava ciociara!:p:

[valelezzi]

Veramente un'ottima idea e molto molto leggera..io adoro le alici, le mangerei tutti i giorni in tutti i modi e questa mi sembra alternativa. Grazie,
Vale

[Muffy]

Ma che bella ricettina leggera Manu:p::p:sembra anche veloce da preparare:)

[lucy.g.69]

buone le alici cosi!!!:p:

[sil7]

che buone!!
che poi le cose semplici secondo me sono sempre le più buone
bella e buona: ricetta segnata!
grazie, ciao

[leottina]

http://cookaround.com/yabbse1/foto/data/500/medium/P1200423.JPG



quanto disti da casa mia? Oggi vengo a pranzo da te :D ne è rimasta ancora o l'avete spazzolata tutta?:rolleyes:

ehmmmmm spazzolata tutta :rolleyes::rolleyes::p::p:
grazie rosalba (:-*(:-*


che bella...e che buona! mia suocera la faceva spesso...con un bel pò di condimento in più da brava ciociara!:p:

si' è buona davvero,con un po' piu' di condimento deve essere superrrr :p::p:
grazie !!!(:-*(:-*


Veramente un'ottima idea e molto molto leggera..io adoro le alici, le mangerei tutti i giorni in tutti i modi e questa mi sembra alternativa. Grazie,
Vale

si' leggera alternativa,anche a noi le alici piacciono in tutti i modi ;);)
grazie manu :):)

[mary.at]

:p::p::p: buone buone buone!!!!

[leottina]

Ma che bella ricettina leggera Manu:p::p:sembra anche veloce da preparare:)

grazie Cinzia !!! (:-*(:-*si' è davvero veloce,ci vuole di piu' a pulire le alici che a cucinarle ;)


buone le alici cosi!!!:p:
si',si' buone !! ;);)
grazie lucy (:-*(:-*

[rosel]

Ma che bel aspetto:eek::eek::eek:.Brava Manu,ciao tutto bene?(:-*(:-*da noi tutti.

[orny71]

Che bella ricetta, la copio e la farò d sicuro!

[leottina]

che buone!!
che poi le cose semplici secondo me sono sempre le più buone
bella e buona: ricetta segnata!
grazie, ciao

si' le cose semplici sono anche buone :p::p:
grazie sil !!! :):)


:p::p::p: buone buone buone!!!!

grazie,grazie,grazie !!!! ;);)

[leottina]

Ma che bel aspetto:eek::eek::eek:.Brava Manu,ciao tutto bene?(:-*(:-*da noi tutti.

ciao Rosel,noi tutto bene,grazie (:-*(:-*


Che bella ricetta, la copio e la farò d sicuro!

grazie !!! se la farai,fammi sapere ;);)

[sivonnea]

le mie sono in forno in questo momento, piu tardi ti metto la foto:p:

[leottina]

le mie sono in forno in questo momento, piu tardi ti metto la foto:p:

com'è andata :)spero che ti siano piaciute ;)(:-*

[cigia]

Ciao,
ricetta provata venerdì...veramente ottima e velocissima...il più è stato pulire le alici!!! :D

Grazie per la ricetta

[leottina]

Ciao,
ricetta provata venerdì...veramente ottima e velocissima...il più è stato pulire le alici!!! :D

Grazie per la ricetta

sono contenta che ti sia piaciuta ;);)e grazie per averla provata :):)