_*Paola*_
03-02-2012, 17:24
Che ne dite di raccogliere qui un elenco di ricette dolci light, in modo da concederci uno sfizio goloso quando si desidera senza appesantire troppo la linea............:rolleyes:, grazie per il vostro prezioso contributo, sarà un beneficio per tutte ;)
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Attenzione..............accanto ad ogni dolce che ho provato metterò il mio voto: più faccine ci sono maggiore è il mio personale indice di gradimento :p:
CROSTATE
...... Crostata con "simil" pasta frolla senza uova e grassi (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=202801&highlight=) di Pulcino 100-110calorie a pozione (solo la pasta)
pasta frolla all'olio (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=135884) di albasor
pasta frolla light (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=6331&highlight=pasta+frolla+light) di Trinity
Pasta frolla light (http://www.melarossa.it/index.php?option=com_content&view=article&id=478&Itemid=83) di melarossa.it 157 calorie a porzione
:p: Crostata dietetica di ricotta (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=169431) di Paolera
Crostata interale di farro (molto light) (http://www.cookaround.com/yabbse1/entry.php?b=61179) di Paolera
crostate con frolla light: versione dolce (http://cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=84907&highlight=light) di Luxus
Crostata di frutta light - senza tuorli (http://cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=112631&highlight=light) di Olimpians_venus
Costata alla frutta light (http://www.melarossa.it/index.php?option=com_content&view=article&id=498&Itemid=83)di melarossa.it 199 calorie a pozione
Crostata integrale (http://www.dietaround.com/forum/dolci/41940-crostata-integrale.html) di Mey74 (250 calorie a fetta)
crostata rustica con arance e marmellata di visciole (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=221093&page=2&p=4328866) di Innamorara
Crostata super morbida senza burro (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=202040)di Annadalma
TORTE e PLUMCAKE
:p::p: (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=114697):p:
Torta al cioccolato morbidosissima e umida(senza uova!) (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=114697) di Amoreena
:p::p: Torta al cioccolato light senza burro-olio o uova!!! (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=78978&highlight=dolci+senza+uova) di La cuisinière parisienne (http://www.cookaround.com/yabbse1/member.php?u=20307)
:p:Bilbolbou-torta magrissima (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=76298&highlight=light) al cioccolato di _Ste_
torta di ricotta dietetica (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=68351&highlight=dolci+senza+uova) di Paolera
tortine ricotta-yogurt con gocce di albicocca (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=84740) di Leottina
Torta di ricotta e pesche fresche ( senza burro e grassi aggiunti) (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=168182) di Paolera
........Torta delle 4 tazze (senza uova e senza grassi!!) (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=83956&highlight=) di Paolera......
........Torta delle 4 tazze con farina di cocco (senza uova e senza grassi!) (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=84336&highlight=) ........di Paolera
.......:p::p:Torta di mele renette e uvetta light (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=78613&highlight=light) (82 calorie a porzione) di La ...cuisiniere parisienne
........Torta soffice di mele (senza uova e senza grassi aggiunti!) (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=118026&highlight=) di Paolera
........Torta di mele morbidissima (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=59470&highlight=light)senza burro di Maruzzella (200calorie ...per 100 gr)
Torta di mele light alta e soffice (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=159576&page=1944&p=4404779#post4404779) (dietaround)
Torta di mele e yogurt (senza grassi) (http://www.cookaround.com/yabbse1/entry.php?b=37193) di Paolera
Torta di mele light (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=135742)di Zucchero candito
Tortina di mele light, perfetta dopo le abbuffate natalizie!!! (http://cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=106805&highlight=light) di Ladyvale88
.........Torta Lieve alla ricotta, cocco e yogurt (senza uova e senza grassi!) (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=102693&highlight=) di Paolera
.........Torta soffice al cacao e ricotta (senza grassi!) (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=191672&highlight=)di Paolera
.........Torta r (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=123215&highlight=)icotta e amaretti (senza zucchero, uova e grassi aggiunti) (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=123215&highlight=) di Paolera
........Torta Bounty (senza uova e grassi aggiunti!) (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=116249&highlight=) di Paolera
........Torta di ricotta al limone e mele (senza uova e grassi aggiunti!) (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=183821&highlight=) di Paolera
........Tortine di (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=159576&page=1944&p=4404761#post4404761) albumi, miele e fragole (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=159576&page=1944&p=4404761#post4404761) (dietaround)
................Torta light al cacao buonissima (http://www.dietaround.com/forum/dolci/42101-torta-light-al-cacao-buonissima.html) 120 calorie a fetta(dietaround)
........Torta moretta light all'acqua (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=135375) 112 calorie (senza burro, olio, latte, uova) di Ablasor
Tortine al cioccolato con nocciole (http://www.melarossa.it/index.php?option=com_content&view=article&id=586&Itemid=83) di melarossa.it 158 calorie a pozione
.......:p:torta al cioccolato (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=68417) di filika
Torta moretta alle pere (0% di grassi) di Mey74 (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=191968)
Torta di stracchino (senza grassi aggiunti) (http://www.cookaround.com/yabbse1/entry.php?b=68683) di Paolera
Torta cioccolosa EXTRA LIGHT (http://cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=110515&highlight=light) di Elenuccia 75
Torta di carote e yogurt light (http://cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=83614&highlight=light) di La cuisiniere parisienne
torta anna (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=145646) senza burro e senza uova di soya
Torta carote e mandarin (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=190273)i di Mey74 (180 calorie a porzione)
Dolce di yogurt e ricotta (http://www.cookaround.com/yabbse1/entry.php?b=87974) di V@lentin@77
ciambella light al limone (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=165291) di soya
Torta al limone light (http://www.melarossa.it/index.php?option=com_content&view=article&id=2020&Itemid=83) di melarossa.it 190 calorie a porzione
Torta ricotta e cioccolato (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=225303&page=14&p=4500673#post4500673) di Streghettadolce
Ciambellone allo yogurt (http://www.melarossa.it/index.php?option=com_content&view=article&id=1204&Itemid=83) di melarossa.it 160 calorie a porzione
plum cake senza burro e senza olio (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=116818) di leottina
Plum cake allo yogurt al caffè e gocce di cioccolato (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=225303&page=15&p=4552884#post4552884)di Mey74 320 calorie ogni 100 gr.
Plumcake all'albicocca con 0% di grass (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=203887)i di Mey74
Plumcake allo yogurt light (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=225303&page=12&p=4488902#post4488902)di Mey74 (calorie 256 per 100 gr.)
plumcake light (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=112749)solo 88 calorie di Steffy2007
Plumcake carote e yogurt (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=173221) di Mey74 (182 calorie a porzione)
Plumcake ai mirtilli (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=204723) di Mey74
Plumcake pere e cacao 0% (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=190774) di Mey74 (200 calorie a porzione)
Plumcake alle carote (http://www.dietaround.com/forum/dolci/43363-plum-cake-alle-carote.html) di Mey74 (196 calorie a porzione)
Plumcake al profumo di cocco (http://www.dietaround.com/forum/dolci/43318-plum-cake-al-profumo-di-cocco.html) di Mey74 (213 calorie ogni fetta)
Plumcake allo yogurt e gocce di ciocco (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=225303&page=15&p=4552884#post4552884)di Mey74
DOLCI al CUCCHIAIO e CREME
:p::p::p: Cheesecake ai frutti di bosco (http://www.cookaround.com/yabbse1/entry.php?b=118228&bt=195317#comment195317)di Elenuccia 75
:p::p::p: Crema milleusi (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=198929)senza uova di Pulcino
Nutella light (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=164679) di Muchwork (20 cal ogni cucchiaino)
Crema bianca solo albumi (http://www.cookaround.com/yabbse1/entry.php?b=44650) di Elenuccia 75
Gelato dietetico leggerissino (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=49299&highlight=light) (60 calorie per 100 gr.) di Nynfetamine
Gelato cremoso senza zucchero e grassi (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=233455) di Muchwork
:p::p: :p: il tiramisù dietetico (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=44231)di lucyfantasy
:p: :p::p: Mousse di ricotta e gocce di cioccolata (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=226210)di Nanino
:p::p: Panna cotta più light di così non si può (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=136674) di _*Paola*_
:p::p:Dolce yougurt e frutti di Bosco "light light light" (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=78608&page=13) DI ziodà
Ricotta aromatizzata al limone light (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=44875&highlight=light) di Gioiella
Budino vanigliato al latte light (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=73840&highlight=light) di La cuisiniere parisienne 100 calorie a porzione
Cupcake light (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=227047&p=4452602&posted=1#post4452602)di Mariagabry
stella di fragole e kiwi ultra light (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=117957) di P@tty66
Gelato al pistacchio very light (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=78940&highlight=light) di PesciolinaGolosa
Torta budino light (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php[/email]?t=136181&highlight=Light) di Mariellac
Torta fredda yogurt e ricotta (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=205989) di 6maggio
Semplice crema gialla al limone (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=209638&p=4036084#post4036084) di Ksei oggi
Flan delicato di ricotta e yogurt greco (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=96760)di Paolera
cheescake alle fragole ultra ultra ligth di Flami (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=200643)
tortino allo yogurt super light di (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=142448)spinnerina
Yo-tortino, senza uova, né burro, né zucchero, né lievito chimico,né gelatine animali (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=170077) ma soprattutto senza troppe calorie di La vecchia saggia
Il nondolce dessert per chi non lo può mangiare (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=195683) di Valerietta
budino al cioccolato senza sensi di colpa (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=203296) di albasor
3 minuti per una bontà (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=204934&p=3930842#post3930842) di Cla73
Sorbetto agli agrumi (http://www.melarossa.it/index.php?option=com_content&view=article&id=980&Itemid=83) di melarossa.it 195 calorie a porzione
BISCOTTI e MUFFIN
M (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=20605)uffins light (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=20605) di L'Araba Felice
Muffin allo yogurt senza burro (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=172250)di Cristy74 169 calorie a porzione
muffin rocher (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=224163) di laele (ricetta da alleggerire unpò ;))
miei muffin light di Mey74 (115 calorie a porzione)
Mini muffin senza zucchero (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=225816) di Sarikn
Muffin allo yogurt 70 calorie (http://www.dietaround.com/forum/dolci/47672-muffin-allo-yogurt-circa-70kcal-per-pezzo.html) al pezzo (dietaround)
Muffin allo yogurt e frutti di bosco (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=225303&page=14&p=4505360#post4505360) di Woodstck
Muffin dietetici (http://www.cookaround.com/yabbse1/entry.php?b=161620) senza farina, burro e zucchero di La vecchia saggia (80 calorie al pezzo)
biscotti deliziosi senza uova e burro (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=154959) della cookina soya
Biscotti integrali alla marmellata (senza zucchero e burro!) (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=163384&highlight=) di Paolera
biscotti allo yogurt e cacao (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=166973)di anto9
biscotti integrali alla marmellata (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=163384)di paolera
Biscotti Al Cocco Light (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=17152) di elenuccia
Biscotti con impasto LIGHT (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=79741) di maryg.
Biscotti con ricotta e cioccolato (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=29123&highlight=ricotta) di Nightfairy
COOKIES INTEGRALI AI CORNFLAKES (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=199794&p=3801460#post3801460) di Gasgas19
biscotti strudel (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=224396) di Nanino
Savoiardi senza zucchero e senza farina (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=221153&page=378&p=4344617#post4344617) di Pichirina
Chiacchere di carnevale con il bicchiere (http://www.cookaround.com/yabbse1/entry.php?b=79205)............senza grassi di Paolera
(http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=20605)BRIOCHE
brioches senza uova (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=93642) di luxus
Brioche allo yogurt (senza burro (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=224716)) di Chiaretta60
brioches senza latte ,uova e burro (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=196155) di noixdecoco
VARIE
:p::p:Cioccolata calda Light (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=53243) di Robies (121 calorie)
:p: :p: Succo ACE (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=225843) di Sarikn
Crema (o similmarmellata) al limone (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=137169)di Ablasor (senza uova, latte e burro)
Estratto liquido di STEVIA (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=225037&p=4407499#post4407499)di La vecchia saggia
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Attenzione..............accanto ad ogni dolce che ho provato metterò il mio voto: più faccine ci sono maggiore è il mio personale indice di gradimento :p:
CROSTATE
...... Crostata con "simil" pasta frolla senza uova e grassi (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=202801&highlight=) di Pulcino 100-110calorie a pozione (solo la pasta)
pasta frolla all'olio (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=135884) di albasor
pasta frolla light (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=6331&highlight=pasta+frolla+light) di Trinity
Pasta frolla light (http://www.melarossa.it/index.php?option=com_content&view=article&id=478&Itemid=83) di melarossa.it 157 calorie a porzione
:p: Crostata dietetica di ricotta (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=169431) di Paolera
Crostata interale di farro (molto light) (http://www.cookaround.com/yabbse1/entry.php?b=61179) di Paolera
crostate con frolla light: versione dolce (http://cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=84907&highlight=light) di Luxus
Crostata di frutta light - senza tuorli (http://cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=112631&highlight=light) di Olimpians_venus
Costata alla frutta light (http://www.melarossa.it/index.php?option=com_content&view=article&id=498&Itemid=83)di melarossa.it 199 calorie a pozione
Crostata integrale (http://www.dietaround.com/forum/dolci/41940-crostata-integrale.html) di Mey74 (250 calorie a fetta)
crostata rustica con arance e marmellata di visciole (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=221093&page=2&p=4328866) di Innamorara
Crostata super morbida senza burro (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=202040)di Annadalma
TORTE e PLUMCAKE
:p::p: (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=114697):p:
Torta al cioccolato morbidosissima e umida(senza uova!) (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=114697) di Amoreena
:p::p: Torta al cioccolato light senza burro-olio o uova!!! (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=78978&highlight=dolci+senza+uova) di La cuisinière parisienne (http://www.cookaround.com/yabbse1/member.php?u=20307)
:p:Bilbolbou-torta magrissima (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=76298&highlight=light) al cioccolato di _Ste_
torta di ricotta dietetica (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=68351&highlight=dolci+senza+uova) di Paolera
tortine ricotta-yogurt con gocce di albicocca (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=84740) di Leottina
Torta di ricotta e pesche fresche ( senza burro e grassi aggiunti) (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=168182) di Paolera
........Torta delle 4 tazze (senza uova e senza grassi!!) (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=83956&highlight=) di Paolera......
........Torta delle 4 tazze con farina di cocco (senza uova e senza grassi!) (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=84336&highlight=) ........di Paolera
.......:p::p:Torta di mele renette e uvetta light (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=78613&highlight=light) (82 calorie a porzione) di La ...cuisiniere parisienne
........Torta soffice di mele (senza uova e senza grassi aggiunti!) (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=118026&highlight=) di Paolera
........Torta di mele morbidissima (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=59470&highlight=light)senza burro di Maruzzella (200calorie ...per 100 gr)
Torta di mele light alta e soffice (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=159576&page=1944&p=4404779#post4404779) (dietaround)
Torta di mele e yogurt (senza grassi) (http://www.cookaround.com/yabbse1/entry.php?b=37193) di Paolera
Torta di mele light (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=135742)di Zucchero candito
Tortina di mele light, perfetta dopo le abbuffate natalizie!!! (http://cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=106805&highlight=light) di Ladyvale88
.........Torta Lieve alla ricotta, cocco e yogurt (senza uova e senza grassi!) (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=102693&highlight=) di Paolera
.........Torta soffice al cacao e ricotta (senza grassi!) (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=191672&highlight=)di Paolera
.........Torta r (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=123215&highlight=)icotta e amaretti (senza zucchero, uova e grassi aggiunti) (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=123215&highlight=) di Paolera
........Torta Bounty (senza uova e grassi aggiunti!) (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=116249&highlight=) di Paolera
........Torta di ricotta al limone e mele (senza uova e grassi aggiunti!) (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=183821&highlight=) di Paolera
........Tortine di (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=159576&page=1944&p=4404761#post4404761) albumi, miele e fragole (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=159576&page=1944&p=4404761#post4404761) (dietaround)
................Torta light al cacao buonissima (http://www.dietaround.com/forum/dolci/42101-torta-light-al-cacao-buonissima.html) 120 calorie a fetta(dietaround)
........Torta moretta light all'acqua (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=135375) 112 calorie (senza burro, olio, latte, uova) di Ablasor
Tortine al cioccolato con nocciole (http://www.melarossa.it/index.php?option=com_content&view=article&id=586&Itemid=83) di melarossa.it 158 calorie a pozione
.......:p:torta al cioccolato (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=68417) di filika
Torta moretta alle pere (0% di grassi) di Mey74 (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=191968)
Torta di stracchino (senza grassi aggiunti) (http://www.cookaround.com/yabbse1/entry.php?b=68683) di Paolera
Torta cioccolosa EXTRA LIGHT (http://cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=110515&highlight=light) di Elenuccia 75
Torta di carote e yogurt light (http://cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=83614&highlight=light) di La cuisiniere parisienne
torta anna (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=145646) senza burro e senza uova di soya
Torta carote e mandarin (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=190273)i di Mey74 (180 calorie a porzione)
Dolce di yogurt e ricotta (http://www.cookaround.com/yabbse1/entry.php?b=87974) di V@lentin@77
ciambella light al limone (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=165291) di soya
Torta al limone light (http://www.melarossa.it/index.php?option=com_content&view=article&id=2020&Itemid=83) di melarossa.it 190 calorie a porzione
Torta ricotta e cioccolato (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=225303&page=14&p=4500673#post4500673) di Streghettadolce
Ciambellone allo yogurt (http://www.melarossa.it/index.php?option=com_content&view=article&id=1204&Itemid=83) di melarossa.it 160 calorie a porzione
plum cake senza burro e senza olio (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=116818) di leottina
Plum cake allo yogurt al caffè e gocce di cioccolato (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=225303&page=15&p=4552884#post4552884)di Mey74 320 calorie ogni 100 gr.
Plumcake all'albicocca con 0% di grass (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=203887)i di Mey74
Plumcake allo yogurt light (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=225303&page=12&p=4488902#post4488902)di Mey74 (calorie 256 per 100 gr.)
plumcake light (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=112749)solo 88 calorie di Steffy2007
Plumcake carote e yogurt (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=173221) di Mey74 (182 calorie a porzione)
Plumcake ai mirtilli (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=204723) di Mey74
Plumcake pere e cacao 0% (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=190774) di Mey74 (200 calorie a porzione)
Plumcake alle carote (http://www.dietaround.com/forum/dolci/43363-plum-cake-alle-carote.html) di Mey74 (196 calorie a porzione)
Plumcake al profumo di cocco (http://www.dietaround.com/forum/dolci/43318-plum-cake-al-profumo-di-cocco.html) di Mey74 (213 calorie ogni fetta)
Plumcake allo yogurt e gocce di ciocco (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=225303&page=15&p=4552884#post4552884)di Mey74
DOLCI al CUCCHIAIO e CREME
:p::p::p: Cheesecake ai frutti di bosco (http://www.cookaround.com/yabbse1/entry.php?b=118228&bt=195317#comment195317)di Elenuccia 75
:p::p::p: Crema milleusi (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=198929)senza uova di Pulcino
Nutella light (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=164679) di Muchwork (20 cal ogni cucchiaino)
Crema bianca solo albumi (http://www.cookaround.com/yabbse1/entry.php?b=44650) di Elenuccia 75
Gelato dietetico leggerissino (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=49299&highlight=light) (60 calorie per 100 gr.) di Nynfetamine
Gelato cremoso senza zucchero e grassi (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=233455) di Muchwork
:p::p: :p: il tiramisù dietetico (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=44231)di lucyfantasy
:p: :p::p: Mousse di ricotta e gocce di cioccolata (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=226210)di Nanino
:p::p: Panna cotta più light di così non si può (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=136674) di _*Paola*_
:p::p:Dolce yougurt e frutti di Bosco "light light light" (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=78608&page=13) DI ziodà
Ricotta aromatizzata al limone light (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=44875&highlight=light) di Gioiella
Budino vanigliato al latte light (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=73840&highlight=light) di La cuisiniere parisienne 100 calorie a porzione
Cupcake light (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=227047&p=4452602&posted=1#post4452602)di Mariagabry
stella di fragole e kiwi ultra light (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=117957) di P@tty66
Gelato al pistacchio very light (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=78940&highlight=light) di PesciolinaGolosa
Torta budino light (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php[/email]?t=136181&highlight=Light) di Mariellac
Torta fredda yogurt e ricotta (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=205989) di 6maggio
Semplice crema gialla al limone (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=209638&p=4036084#post4036084) di Ksei oggi
Flan delicato di ricotta e yogurt greco (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=96760)di Paolera
cheescake alle fragole ultra ultra ligth di Flami (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=200643)
tortino allo yogurt super light di (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=142448)spinnerina
Yo-tortino, senza uova, né burro, né zucchero, né lievito chimico,né gelatine animali (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=170077) ma soprattutto senza troppe calorie di La vecchia saggia
Il nondolce dessert per chi non lo può mangiare (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=195683) di Valerietta
budino al cioccolato senza sensi di colpa (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=203296) di albasor
3 minuti per una bontà (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=204934&p=3930842#post3930842) di Cla73
Sorbetto agli agrumi (http://www.melarossa.it/index.php?option=com_content&view=article&id=980&Itemid=83) di melarossa.it 195 calorie a porzione
BISCOTTI e MUFFIN
M (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=20605)uffins light (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=20605) di L'Araba Felice
Muffin allo yogurt senza burro (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=172250)di Cristy74 169 calorie a porzione
muffin rocher (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=224163) di laele (ricetta da alleggerire unpò ;))
miei muffin light di Mey74 (115 calorie a porzione)
Mini muffin senza zucchero (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=225816) di Sarikn
Muffin allo yogurt 70 calorie (http://www.dietaround.com/forum/dolci/47672-muffin-allo-yogurt-circa-70kcal-per-pezzo.html) al pezzo (dietaround)
Muffin allo yogurt e frutti di bosco (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=225303&page=14&p=4505360#post4505360) di Woodstck
Muffin dietetici (http://www.cookaround.com/yabbse1/entry.php?b=161620) senza farina, burro e zucchero di La vecchia saggia (80 calorie al pezzo)
biscotti deliziosi senza uova e burro (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=154959) della cookina soya
Biscotti integrali alla marmellata (senza zucchero e burro!) (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=163384&highlight=) di Paolera
biscotti allo yogurt e cacao (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=166973)di anto9
biscotti integrali alla marmellata (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=163384)di paolera
Biscotti Al Cocco Light (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=17152) di elenuccia
Biscotti con impasto LIGHT (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=79741) di maryg.
Biscotti con ricotta e cioccolato (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=29123&highlight=ricotta) di Nightfairy
COOKIES INTEGRALI AI CORNFLAKES (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=199794&p=3801460#post3801460) di Gasgas19
biscotti strudel (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=224396) di Nanino
Savoiardi senza zucchero e senza farina (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=221153&page=378&p=4344617#post4344617) di Pichirina
Chiacchere di carnevale con il bicchiere (http://www.cookaround.com/yabbse1/entry.php?b=79205)............senza grassi di Paolera
(http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=20605)BRIOCHE
brioches senza uova (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=93642) di luxus
Brioche allo yogurt (senza burro (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=224716)) di Chiaretta60
brioches senza latte ,uova e burro (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=196155) di noixdecoco
VARIE
:p::p:Cioccolata calda Light (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=53243) di Robies (121 calorie)
:p: :p: Succo ACE (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=225843) di Sarikn
Crema (o similmarmellata) al limone (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=137169)di Ablasor (senza uova, latte e burro)
Estratto liquido di STEVIA (http://www.cookaround.com/yabbse1/showthread.php?t=225037&p=4407499#post4407499)di La vecchia saggia