Aracne
11/11/06, 22.49
Incredibile colazione... da bere!
Ricetta dedicata a "Gli Incredibili" dal libro Piccoli grandi cuochi ;)
Per 4 persone - Preparazione 15 minuti
Ingredienti
2 banane mature
250 g di fragole o lamponi, freschi o surgelati
450 g di mirtilli, freschi o surgelati
4 cucchiai di miele
2 vasetti di yogurt intero
8 cubetti di ghiaccio
Per decorare:
4 fragole
1. Sbuccia le banane e tagliale a pezzetti.
2. Togli le foglioline verdi alle fragole e lava bene i frutti insieme ai mirtilli.
3. Versa tutti gli ingredienti nella tazza del frullatore e chiudi bene il coperchio.
4. Aziona il frullatore selezionando la velocità più bassa.
5. Appena gli ingredienti cominciano ad amalgamarsi, aumenta la velocità e continua a frullare.
6. Quando non senti più il rumore del ghiaccio e tutto è ben amalgamato, spegni il frullatore e staccalo dalla presa di corrente.
7. Versa il tuo frullato in quattro bicchieroni e decorali con le fragole.
Ricetta dedicata a "Gli Incredibili" dal libro Piccoli grandi cuochi ;)
Per 4 persone - Preparazione 15 minuti
Ingredienti
2 banane mature
250 g di fragole o lamponi, freschi o surgelati
450 g di mirtilli, freschi o surgelati
4 cucchiai di miele
2 vasetti di yogurt intero
8 cubetti di ghiaccio
Per decorare:
4 fragole
1. Sbuccia le banane e tagliale a pezzetti.
2. Togli le foglioline verdi alle fragole e lava bene i frutti insieme ai mirtilli.
3. Versa tutti gli ingredienti nella tazza del frullatore e chiudi bene il coperchio.
4. Aziona il frullatore selezionando la velocità più bassa.
5. Appena gli ingredienti cominciano ad amalgamarsi, aumenta la velocità e continua a frullare.
6. Quando non senti più il rumore del ghiaccio e tutto è ben amalgamato, spegni il frullatore e staccalo dalla presa di corrente.
7. Versa il tuo frullato in quattro bicchieroni e decorali con le fragole.