Cinzia
10-07-2003, 10:58
In questo periodo di caldo eccessivo non si fa altro che sudare eliminando così dei sali minerali preziosi.
Bisogna allora consumare in maggior proporzione alimenti che contengono sali minerali e acqua.
Fra la frutta e verdura di stagione:
- cocomera, melone, pesche, ecc., sono legeri e digeribili e contengono acqua e zuccheri di cui il nostro corpo ha bisogno;
- i cetrioli, le zucchine, i peperoni, i pomodori, ecc., sono verdure digeribili e ricche di acqua, sali minerali, acqua e vitamine, ecc.
Bisogna allora consumare in maggior proporzione alimenti che contengono sali minerali e acqua.
Fra la frutta e verdura di stagione:
- cocomera, melone, pesche, ecc., sono legeri e digeribili e contengono acqua e zuccheri di cui il nostro corpo ha bisogno;
- i cetrioli, le zucchine, i peperoni, i pomodori, ecc., sono verdure digeribili e ricche di acqua, sali minerali, acqua e vitamine, ecc.