Gnu
07/07/07, 02.06
http://www.cookaround.com/cpg134/albums/userpics/10867/images.jpg
Oggi in pescheria ero alla "conquista" di un bel branzino...
che si è aggiudicata la signora prima di me...:'-(
orate, pagelli e branzini finiti...la signora della pescheria mi ha cosigliato questo pesce, a me sconosciuto...se non ricordo male il nome: ruelo...
se avete info, scrivete!!! ;)
Buono, forse non adatto ad esser sfilettato, forse più adatto alla griglia :rolleyes:
Ingredienti:
1 ruelo (eh, eh), 1 carota, 1 zucchina, 1 costa di sedano, timo-basilico-prezzemolo freschi, olio evo, sale e pepe
Per prima cosa tritare le erbe aromatiche e sciacquare il pesce. (pulito e squamato)
http://www.cookaround.com/cpg134/albums/userpics/10867/normal_RES02807.jpg
http://www.cookaround.com/cpg134/albums/userpics/10867/normal_RES02809.jpg
Poi sfilettare il pesce, tagliare i filetti a losanghe, aggiungere le erbe aromatiche tritate e 2 cucchiai d'olio. Coprire con la pellicola e far marinare in frigorifero per 15 minuti.
http://www.cookaround.com/cpg134/albums/userpics/10867/normal_RES02810.jpg
Pulire le verdure e tagliarle a cubetti. Saltarle in un filo d'olio, tenendole ben croccanti. Salare e pepare. Tenere in caldo.
http://www.cookaround.com/cpg134/albums/userpics/10867/normal_RES02814.jpg
Cuocere per 5 minuti i filetti in una padella antiaderente, iniziando dalla parte con la pelle. Aggiustare di sale e pepe.
http://www.cookaround.com/cpg134/albums/userpics/10867/normal_RES02822.jpg
Formare con le verdure un tortino, adagiando i filetti sopra la dadolata.
http://www.cookaround.com/cpg134/albums/userpics/10867/normal_RES02826.jpg
Ciao ciao
GnuS
Oggi in pescheria ero alla "conquista" di un bel branzino...
che si è aggiudicata la signora prima di me...:'-(
orate, pagelli e branzini finiti...la signora della pescheria mi ha cosigliato questo pesce, a me sconosciuto...se non ricordo male il nome: ruelo...
se avete info, scrivete!!! ;)
Buono, forse non adatto ad esser sfilettato, forse più adatto alla griglia :rolleyes:
Ingredienti:
1 ruelo (eh, eh), 1 carota, 1 zucchina, 1 costa di sedano, timo-basilico-prezzemolo freschi, olio evo, sale e pepe
Per prima cosa tritare le erbe aromatiche e sciacquare il pesce. (pulito e squamato)
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http://www.cookaround.com/cpg134/albums/userpics/10867/normal_RES02809.jpg
Poi sfilettare il pesce, tagliare i filetti a losanghe, aggiungere le erbe aromatiche tritate e 2 cucchiai d'olio. Coprire con la pellicola e far marinare in frigorifero per 15 minuti.
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Pulire le verdure e tagliarle a cubetti. Saltarle in un filo d'olio, tenendole ben croccanti. Salare e pepare. Tenere in caldo.
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Cuocere per 5 minuti i filetti in una padella antiaderente, iniziando dalla parte con la pelle. Aggiustare di sale e pepe.
http://www.cookaround.com/cpg134/albums/userpics/10867/normal_RES02822.jpg
Formare con le verdure un tortino, adagiando i filetti sopra la dadolata.
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Ciao ciao
GnuS