tizzy
04/08/07, 22.30
Ingredienti:
1 kg di seppie pulite
5 cucchiai colmi di pane grattugiato
3 cucchiai colmi di parmigiano grattugiato
una manciata di prezzemolo e 2 spicchio d’aglio tritati
peperoncino
tutte le erbette tritate che vi ispirano (maggiorana, timo, alloro, origano, santoreggia, ecc.)
1 cucchiaio d’olio evo
mezzo limone spremuto
Pulire e lavate le seppie, levando le zampette che le userete per qualcosa d’altro.
http://cookaround.com/cpg134/albums/userpics/11080/1~21.JPG http://cookaround.com/cpg134/albums/userpics/11080/2~20.JPG
Fate dei tagli intorno al corpo per evitare che si arriccino durante la cottura (tanto un po’ si arricciano lo stesso)
Preparate la panatura mettendo tutti gli ingredienti in una ciotola e mischiando bene. Deve risultare un composto piuttosto asciutto.
http://cookaround.com/cpg134/albums/userpics/11080/3~17.JPG http://cookaround.com/cpg134/albums/userpics/11080/4~18.JPG
Impanare le seppie e metterle sulla placca con carta forno.
http://cookaround.com/cpg134/albums/userpics/11080/5~14.JPG
Metterle sotto il grill a 220° per 10 min.
A seconda del gusto salare o aggiungere una spruzzata di limone.
http://cookaround.com/cpg134/albums/userpics/11080/6~13.JPG http://cookaround.com/cpg134/albums/userpics/11080/7~11.JPG
Con le zampette ho fatto alcuni piccoli spiedini
http://cookaround.com/cpg134/albums/userpics/11080/PICT0044.JPG
1 kg di seppie pulite
5 cucchiai colmi di pane grattugiato
3 cucchiai colmi di parmigiano grattugiato
una manciata di prezzemolo e 2 spicchio d’aglio tritati
peperoncino
tutte le erbette tritate che vi ispirano (maggiorana, timo, alloro, origano, santoreggia, ecc.)
1 cucchiaio d’olio evo
mezzo limone spremuto
Pulire e lavate le seppie, levando le zampette che le userete per qualcosa d’altro.
http://cookaround.com/cpg134/albums/userpics/11080/1~21.JPG http://cookaround.com/cpg134/albums/userpics/11080/2~20.JPG
Fate dei tagli intorno al corpo per evitare che si arriccino durante la cottura (tanto un po’ si arricciano lo stesso)
Preparate la panatura mettendo tutti gli ingredienti in una ciotola e mischiando bene. Deve risultare un composto piuttosto asciutto.
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Impanare le seppie e metterle sulla placca con carta forno.
http://cookaround.com/cpg134/albums/userpics/11080/5~14.JPG
Metterle sotto il grill a 220° per 10 min.
A seconda del gusto salare o aggiungere una spruzzata di limone.
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Con le zampette ho fatto alcuni piccoli spiedini
http://cookaround.com/cpg134/albums/userpics/11080/PICT0044.JPG