popa
19/11/07, 19.25
Questa ricettina l'ho trovata su Alice Tv...Gustosa, ma anche leggera!!
Intanto ho preso dei bei pomodorini e li ho sbollentati http://cookaround.org/cpg/albums/userpics/11058/thumb_DSCN4273_edit.JPG, spellati e tagliuzzati http://cookaround.org/cpg/albums/userpics/11058/thumb_DSCN4286_edit.JPG.
Poi ho sbollentato anche la scarola http://cookaround.org/cpg/albums/userpics/11058/thumb_DSCN4276_edit.JPG e tagliata grossolanamente anche lei http://cookaround.org/cpg/albums/userpics/11058/thumb_DSCN4284_edit.JPG. Pulito le seppioline e tagliate a listelle tenendo da parte il ciuffetto http://cookaround.org/cpg/albums/userpics/11058/thumb_DSCN4279_edit.JPG. Preparato del brodo vegetalehttp://cookaround.org/cpg/albums/userpics/11058/thumb_DSCN4277_edit.JPG. Bon, adesso siam pronti per partire...
In una padella antiaderente ci mettiamo dell'olio extra vergine e uno spicchio d'aglio.
http://cookaround.org/cpg/albums/userpics/11058/normal_DSCN4278_edit.JPG
Scaldiamo e buttiamo le seppioline con del prezzemolo tritato,
http://cookaround.org/cpg/albums/userpics/11058/normal_DSCN4280_edit.JPG
lasciamo insaporire un minutino e sfumiamo con del vino bianco
http://cookaround.org/cpg/albums/userpics/11058/normal_DSCN4281_edit.JPG
e una volta asciugato il vino aggiungiamo 3 mestoli di brodo
http://cookaround.org/cpg/albums/userpics/11058/normal_DSCN4283_edit.JPG
aggiungiamo anche la polpa dei pomodorini.
http://cookaround.org/cpg/albums/userpics/11058/normal_DSCN4288_edit.JPG
Copraimo e quociamo per 20 minuti.
Intanto in un'altra pentola antiaderente mettiamo sempre dell'olio e uno spicchio d'aglio http://cookaround.org/cpg/albums/userpics/11058/thumb_DSCN4278_edit.JPG, lasciamo rosolare un attimo e buttiamo la scarola, delle olive nere taggiasche e dei capperi sotto sale lavati.
http://cookaround.org/cpg/albums/userpics/11058/normal_DSCN4287_edit.JPG
Si lascia quocere il tutto per 10 minuti.
Quando tutto è pronto impiattare mettendo come base la scarola cotta
http://cookaround.org/cpg/albums/userpics/11058/normal_DSCN4302_edit.JPG
e sopra le seppioline
http://cookaround.org/cpg/albums/userpics/11058/normal_DSCN4300_edit.JPG
http://cookaround.org/cpg/albums/userpics/11058/normal_DSCN4301_edit.JPG
Si accompagna molto bene con del pane carasau caldo!!
Intanto ho preso dei bei pomodorini e li ho sbollentati http://cookaround.org/cpg/albums/userpics/11058/thumb_DSCN4273_edit.JPG, spellati e tagliuzzati http://cookaround.org/cpg/albums/userpics/11058/thumb_DSCN4286_edit.JPG.
Poi ho sbollentato anche la scarola http://cookaround.org/cpg/albums/userpics/11058/thumb_DSCN4276_edit.JPG e tagliata grossolanamente anche lei http://cookaround.org/cpg/albums/userpics/11058/thumb_DSCN4284_edit.JPG. Pulito le seppioline e tagliate a listelle tenendo da parte il ciuffetto http://cookaround.org/cpg/albums/userpics/11058/thumb_DSCN4279_edit.JPG. Preparato del brodo vegetalehttp://cookaround.org/cpg/albums/userpics/11058/thumb_DSCN4277_edit.JPG. Bon, adesso siam pronti per partire...
In una padella antiaderente ci mettiamo dell'olio extra vergine e uno spicchio d'aglio.
http://cookaround.org/cpg/albums/userpics/11058/normal_DSCN4278_edit.JPG
Scaldiamo e buttiamo le seppioline con del prezzemolo tritato,
http://cookaround.org/cpg/albums/userpics/11058/normal_DSCN4280_edit.JPG
lasciamo insaporire un minutino e sfumiamo con del vino bianco
http://cookaround.org/cpg/albums/userpics/11058/normal_DSCN4281_edit.JPG
e una volta asciugato il vino aggiungiamo 3 mestoli di brodo
http://cookaround.org/cpg/albums/userpics/11058/normal_DSCN4283_edit.JPG
aggiungiamo anche la polpa dei pomodorini.
http://cookaround.org/cpg/albums/userpics/11058/normal_DSCN4288_edit.JPG
Copraimo e quociamo per 20 minuti.
Intanto in un'altra pentola antiaderente mettiamo sempre dell'olio e uno spicchio d'aglio http://cookaround.org/cpg/albums/userpics/11058/thumb_DSCN4278_edit.JPG, lasciamo rosolare un attimo e buttiamo la scarola, delle olive nere taggiasche e dei capperi sotto sale lavati.
http://cookaround.org/cpg/albums/userpics/11058/normal_DSCN4287_edit.JPG
Si lascia quocere il tutto per 10 minuti.
Quando tutto è pronto impiattare mettendo come base la scarola cotta
http://cookaround.org/cpg/albums/userpics/11058/normal_DSCN4302_edit.JPG
e sopra le seppioline
http://cookaround.org/cpg/albums/userpics/11058/normal_DSCN4300_edit.JPG
http://cookaround.org/cpg/albums/userpics/11058/normal_DSCN4301_edit.JPG
Si accompagna molto bene con del pane carasau caldo!!