Petaluda
05/03/08, 22.05
Volevo condividere con voi questa mia "creazione" nata dalla necessita' di fare una frittata "light" e anche di non usare un contenitore con carta forno (odio rivestire le pirofile.....!:rolleyes:).
Mi dispiace di non avere tutti i passaggi, ma solo il risultato finale, e quindi non so se questa e' la sezione giusta.....eventualmente spostatemi pure!!:D
Allora......ho fatto appassire una cipolla intera tagliata fine in pochissima acqua con l'aggiunta di un cucchiaio di dado vegetale fatto in casa.
Ho poi unito quello che mi sono ritrovata in frigo e dovevo smaltire....in questo caso funghi champignon e piselli.
Ho fatto andare per un po' e nel frattempo ho sbattuto due uova con poco sale e un po' di parmigliano.
Ho aggiunto pochissimo latte alle uova e in seguito le verdure ormai cotte.
Ho messo tutto in uno stampo di silicone per dolci proprio per evitare di imburrare uno stampo in alluminio o mettere carta forno e........qui e' scattata l'ideona:rolleyes:......perche' allora non usare uno stampo a forma di cuore???!!!:D:D:D
E cosi' e' stato......in forno per circa 20 minuti a 180 gradi e............voila'.....la frittata del mio cuore!!!:D:D:D
http://cookaround.org/cpg/albums/userpics/11354/IMG_0007.JPG http://cookaround.org/cpg/albums/userpics/11354/IMG_0008.JPG http://cookaround.org/cpg/albums/userpics/11354/IMG_0009.JPG http://cookaround.org/cpg/albums/userpics/11354/IMG_0011.JPG
Naturalmente noi siamo a dieta, quindi porzioni a prova di peso.....ma se si raddoppiano le dosi potrebbe venire molto piu' alta e bella da vedere!:D
Allora....buona frittata light a tutti!:p:
Mi dispiace di non avere tutti i passaggi, ma solo il risultato finale, e quindi non so se questa e' la sezione giusta.....eventualmente spostatemi pure!!:D
Allora......ho fatto appassire una cipolla intera tagliata fine in pochissima acqua con l'aggiunta di un cucchiaio di dado vegetale fatto in casa.
Ho poi unito quello che mi sono ritrovata in frigo e dovevo smaltire....in questo caso funghi champignon e piselli.
Ho fatto andare per un po' e nel frattempo ho sbattuto due uova con poco sale e un po' di parmigliano.
Ho aggiunto pochissimo latte alle uova e in seguito le verdure ormai cotte.
Ho messo tutto in uno stampo di silicone per dolci proprio per evitare di imburrare uno stampo in alluminio o mettere carta forno e........qui e' scattata l'ideona:rolleyes:......perche' allora non usare uno stampo a forma di cuore???!!!:D:D:D
E cosi' e' stato......in forno per circa 20 minuti a 180 gradi e............voila'.....la frittata del mio cuore!!!:D:D:D
http://cookaround.org/cpg/albums/userpics/11354/IMG_0007.JPG http://cookaround.org/cpg/albums/userpics/11354/IMG_0008.JPG http://cookaround.org/cpg/albums/userpics/11354/IMG_0009.JPG http://cookaround.org/cpg/albums/userpics/11354/IMG_0011.JPG
Naturalmente noi siamo a dieta, quindi porzioni a prova di peso.....ma se si raddoppiano le dosi potrebbe venire molto piu' alta e bella da vedere!:D
Allora....buona frittata light a tutti!:p: