skiver
14/04/08, 14.09
Ieri sera ho preparato questo piatto:
ingredienti:
5 cereali
farro
cipolla
melanzana
carote
peperoni friggitelli
peperoncini
le verdure vanno in base a quello che si ha in casa...
preparazione:
ho tagliato a dadini molti piccoli mezza cipolla e l'ho messo a rosolare nell'olio.
Nel frattempo ho lavato e tagliato a cubettini la melanzana e l'ho aggiunta.
Ho dato una bella mescolata.
Ho tagliato a pezzettini anche le carote e i 2 peperoni friggitelli e ho aggiunto il tutto (con tutti i loro semi), poi ho fatto a pezzettini con la forbice 2 piccoli peperoncini piccanti e li ho aggiunti.
Ho aggiunto dell'acqua (io avevo acqua di cottura delle carote), un dado di verdure, del sale e del concentrato di pomodoro.
Quando il dado e il pomodoro si sono sciolti ho travasato il tutto in pentola a pressione, ho aggiunto 3 manciate di farro (il mio cuoceva in 40 minuti), ho chiuso e fatto andare al fischio per 10 minuti circa.
Ho sfiatato e aperto, mescolato e aggiunto i 5 cereali che cuociono in 12 minuti circa (ne avevo pochi, per questo prima ho messo il farro).
Ho grattato del grana padano e tagliato a pezzetti un pezzetto di maasdammer e un altro di gorgonzola dolce, e messo da parte un tocchetto di burro.
Quando era quasi pronto ho aggiunto i formaggi (grana compreso).
Appena amalgamati e sciolti per benino, ho aggiunto il burro per mantecare e ho spento.
Si puņ fare con tutte le verdura che volete e se non avete i 5 cereali viene benissimo col solo farro.
Buon appetito.
ingredienti:
5 cereali
farro
cipolla
melanzana
carote
peperoni friggitelli
peperoncini
le verdure vanno in base a quello che si ha in casa...
preparazione:
ho tagliato a dadini molti piccoli mezza cipolla e l'ho messo a rosolare nell'olio.
Nel frattempo ho lavato e tagliato a cubettini la melanzana e l'ho aggiunta.
Ho dato una bella mescolata.
Ho tagliato a pezzettini anche le carote e i 2 peperoni friggitelli e ho aggiunto il tutto (con tutti i loro semi), poi ho fatto a pezzettini con la forbice 2 piccoli peperoncini piccanti e li ho aggiunti.
Ho aggiunto dell'acqua (io avevo acqua di cottura delle carote), un dado di verdure, del sale e del concentrato di pomodoro.
Quando il dado e il pomodoro si sono sciolti ho travasato il tutto in pentola a pressione, ho aggiunto 3 manciate di farro (il mio cuoceva in 40 minuti), ho chiuso e fatto andare al fischio per 10 minuti circa.
Ho sfiatato e aperto, mescolato e aggiunto i 5 cereali che cuociono in 12 minuti circa (ne avevo pochi, per questo prima ho messo il farro).
Ho grattato del grana padano e tagliato a pezzetti un pezzetto di maasdammer e un altro di gorgonzola dolce, e messo da parte un tocchetto di burro.
Quando era quasi pronto ho aggiunto i formaggi (grana compreso).
Appena amalgamati e sciolti per benino, ho aggiunto il burro per mantecare e ho spento.
Si puņ fare con tutte le verdura che volete e se non avete i 5 cereali viene benissimo col solo farro.
Buon appetito.