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Mostra versione intera : Dadini di pollo con peperone light

La cuisinière parisienne
09/08/08, 23.56
Vi propongo questo piatto leggero e gustoso...per l'estate è perfetto;)

INGREDIENTI (x 1 persona)



100 gr di petto di pollo tagliato a dadini
150gr di peperone rosso
2 cucchiaini di olio evo
1 piccola cipolla
sale&pepe


Tagliare il peperone e la cipolla a listarelle.Mettere l'olio in una padella antiaderente con la cipolla e lasciarla soffriggere per un paio di minuti.
Aggiungere il peperone, lasciarlo insaporire per qualche minuto quindi aggiungere poco per volta acqua quanto basta per far diventare tenere le listarelle.
http://cookaround.com/yabbse1/foto/data/4710/DSCF0686.JPG
Dopo 10 minuti circa unire i dadini di pollo
http://cookaround.com/yabbse1/foto/data/4710/DSCF0687.JPG http://cookaround.com/yabbse1/foto/data/4710/DSCF0688.JPG
aggiustare di sale e pepe e terminare la cottura.

...Ed eccolo pronto
http://cookaround.com/yabbse1/foto/data/4710/DSCF0691_copia.jpg

TOT CALORIE: 208Kcal

Spero che sia di vostro gradimento:cool:

Buon fine settimana(:-*
noska
10/08/08, 00.33
Questo piatto è davvero una bontà, lo faccio moooolto simile a te solo che ci aggiungo un pò si salsa di pomodoro:p::p::p: grazie da Noska http://www.fantasygif.it/Smiles/Smiles/NICE_D147.gif
Rainbow
10/08/08, 00.48
Buono!!:p::p:
falena
10/08/08, 00.49
Vi propongo questo piatto leggero e gustoso...per l'estate è perfetto;)

INGREDIENTI (x 1 persona)



100 gr di petto di pollo tagliato a dadini
150gr di peperone rosso
2 cucchiaini di olio evo
1 piccola cipolla
sale&pepe


Tagliare il peperone e la cipolla a listarelle.Mettere l'olio in una padella antiaderente con la cipolla e lasciarla soffriggere per un paio di minuti.
Aggiungere il peperone, lasciarlo insaporire per qualche minuto quindi aggiungere poco per volta acqua quanto basta per far diventare tenere le listarelle.
http://cookaround.com/yabbse1/foto/data/4710/DSCF0686.JPG
Dopo 10 minuti circa unire i dadini di pollo
http://cookaround.com/yabbse1/foto/data/4710/DSCF0687.JPG http://cookaround.com/yabbse1/foto/data/4710/DSCF0688.JPG
aggiustare di sale e pepe e terminare la cottura.

...Ed eccolo pronto
http://cookaround.com/yabbse1/foto/data/4710/DSCF0691_copia.jpg

TOT CALORIE: 208Kcal

Spero che sia di vostro gradimento:cool:

Buon fine settimana(:-*
Buonissima !
Una curiosità, ma l'olio evo, che tipo di olio è:confused:
Io nel mio supermercato non l'ho mai visto:\
E' uguale se uso l'olio cuore:confused:
dilettaluna
10/08/08, 01.55
Una curiosità, ma l'olio evo, che tipo di olio è:confused:
Io nel mio supermercato non l'ho mai visto:\
E' uguale se uso l'olio cuore:confused:

Sperando di non risultare invadente, ti rispondo io.
E.V.O. sta per Extra Vergine di Oliva, l'olio per eccellenza, per abbreviare va di moda (ed è comodo) usare questo acronimo. L'olio Cuore è olio di semi, che è molto diverso, sia per gusto che per caratteristiche qualitative e nutrizionali.

Ciao! :) d.
paciughina
10/08/08, 08.24
veloce e buono! :p::p::p:
Muffy
10/08/08, 09.32
Leggero ma gustoso brava Erika!!!!;)
La cuisinière parisienne
10/08/08, 14.33
Buonissima !
Una curiosità, ma l'olio evo, che tipo di olio è:confused:
Io nel mio supermercato non l'ho mai visto:\
E' uguale se uso l'olio cuore:confused:

Ciao...la delucidazione sull'olio evo te l'ha già data Dilettaluna!!!
Il pollo così è bono ma io ti consilio di usare olio di oliva non di semi come l'olio cuore.
Poi però va a gusti,se tu sei abituata a cucinare con quello andrà benissimo;)
La cuisinière parisienne
10/08/08, 14.33
Grazie a tutti per i complimenti

(:-*(:-*(:-*
Coffee&ChoColate
10/08/08, 14.35
il pollo con i peperoni è troppo buono!!!!!!
:p::p::p::p:
falena
10/08/08, 17.47
Sperando di non risultare invadente, ti rispondo io.
E.V.O. sta per Extra Vergine di Oliva, l'olio per eccellenza, per abbreviare va di moda (ed è comodo) usare questo acronimo. L'olio Cuore è olio di semi, che è molto diverso, sia per gusto che per caratteristiche qualitative e nutrizionali.

Ciao! :) d.
Ossignur....che imbranata che sono...scusate la domanda :o
tere83
10/08/08, 18.07
Light e soprattutto molto veloce?! ;)
La cuisinière parisienne
11/08/08, 12.21
Ossignur....che imbranata che sono...scusate la domanda :o

Ma figurati!!!Anche io all'inizio quando vedevo scritto evo non capivo per cosa stava ma poi ci sono arrivata;)
La cuisinière parisienne
11/08/08, 12.22
Light e soprattutto molto veloce?! ;)

Veloce,gustoso e light...penso che sia il sogno di ogni donna!!!:cool: