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Mostra versione intera : Spaghetti integrali al pomodoro...light!!!

ile
22/08/08, 13.26
Ciao a tutti, perdonate la ricettina è un po' banale!!
E' un primo poco calorico ma saporito!:p::p::p:

Ingredienti per una persona:
85 gr di spaghetti integrali (sostituibili con spaghetti normali)
pomodorini tagliati a pezzettini
1/4 di scalogno
uno spicchietto d'aglio
una puntina di peperoncino
un cucchiaino d'olio evo
basilico
sale
parmigiano (io non l'ho messo)

Preparo gli ingredienti per il sugo




http://cookaround.com/yabbse1/foto/data/4862/medium/DSC039941.JPG

Inserisco gli ingredienti in un tegamino e faccio soffriggere a fuoco medio tenendolo inclinato (si alza il livello dell'olio e si evita di sbruciacchiare lo scalogno)

http://cookaround.com/yabbse1/foto/data/4862/medium/DSC040001.JPG

A questo punto elimino l'aglio , aggiungo i pomodorini e un pizzico di sale. Lascio cuocere per circa 15 - 20 minuti a fuoco basso.

http://cookaround.com/yabbse1/foto/data/4862/medium/DSC040012.JPG

http://cookaround.com/yabbse1/foto/data/4862/medium/DSC040061.JPG

Aggiungo alla fine il basilico spezzettato con le mani...


http://cookaround.com/yabbse1/foto/data/4862/medium/DSC04007.JPG

Faccio cuocere gli spaghetti in acqua salata http://cookaround.com/yabbse1/foto/data/4862/thumbs/DSC040081.JPG

e condisco con il sugo

http://cookaround.com/yabbse1/foto/data/4862/medium/DSC040091.JPG

http://cookaround.com/yabbse1/foto/data/4862/medium/DSC04011.JPG

Alla fine si può aggiungere un cucchiaino di parmigiano!

A me piace!!
Un bacio!!!(:-*(:-*(:-*
Serena88
22/08/08, 14.50
banale ma ottima!!:p:

peccato le foto:( grrrrrrrrrrrrrrrrrrrr:'-(:'-(

(:-*(:-*(:-*
ile
22/08/08, 14.59
banale ma ottima!!:p:

peccato le foto:( grrrrrrrrrrrrrrrrrrrr:'-(:'-(

(:-*(:-*(:-*

non le vedi? io sì!:o
mentre postavo andavano e venivano...che rabbia!!!>:->
grazie per la fiducia...magari quando vedi le foto dici...bleah!:D:D:D(:-*(:-*
SeReNaSe
22/08/08, 15.02
Devono essere buonissimi ma...uffa voglio vedere le foto!!!!:'-(:'-(:'-(:'-(:D
ile
22/08/08, 15.05
Devono essere buonissimi ma...uffa voglio vedere le foto!!!!:'-(:'-(:'-(:'-(:D

nemmeno tu le vedi? porca paletta!>:->>:->>:->>:->
Serena88
22/08/08, 15.07
magari quando vedi le foto dici...bleah!:D:D:D(:-*(:-*

mai(:-*(:-*(:-*
SeReNaSe
22/08/08, 15.08
Le vedooooo:p::p::p::p::p: che goduria!!!
ile
22/08/08, 15.13
mai(:-*(:-*(:-*

Le vedooooo:p::p::p::p::p: che goduria!!!

troppo gentili!diciamo che è un piatto sano, leggero e saporito!!!!(:-*(:-*(:-*
adesso però pagherei per una fetta di pizza...mannaggia la dieta!!!:\>:->
Serena88
22/08/08, 15.19
Le vedooooo:p::p::p::p::p: che goduria!!!

anch'ioooooooooooo:D

il piattino è favoloso:p:

mentre li mangi ile...fai finta che sia pizza:rolleyes:>:->:D
61cinzia
22/08/08, 15.26
non vedo le foto...:mad:
***frency***
22/08/08, 15.56
Neanch'io vedo le foto ma dal testo sembrano appetitosi!!!:p:
ile
22/08/08, 16.09
non vedo le foto...:mad:

Neanch'io vedo le foto ma dal testo sembrano appetitosi!!!:p:


Mi dispiace ragazze...il server fa ancora le bizze...le foto appaiono e scompaiono:\!!! comunque grazie di cuore!!(:-*(:-*(:-*(:-*