Originariamente Scritto da antopitasi

buon pomeriggio a tutte quante. Anche io mi sono ripromessa di iniziare una dieta. Un pò anche per colpa vostra. Ho iniziato a leggere le vostre ricette e sono ingrassata tantissimo. Ed ora come facccio????!!!! Ieri ho festeggiato il mio 40 esimo compleanno, mi sono sfogata, ho mangiato quello che ho voluto, ma da oggie dieta. Sono diventata abnorme, non riesco neanche a guardarmi allo specchio, so che tu angelica hai perso 10 chili il primo mese, io ho preso appunti sulla tua dieta, credo che

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Originariamente Scritto da mey74

Fidati della dietologa!
Per rialzare un metabolismo basso occorre aumentare le calorie Potrà sembrarti un controsenso, a è così, mi sono documentata
Oltre ad aumentare le calorie, bisogna aumentare il dispendio energetico, quindi fare un pò di attività fisica. Io faccio 30 minuti di cyclette tutti i giorni e mi sono resa conto che il mio metabolismo sta aumentando. Perdo più peso ora, che ho già buttato giù 21 kg, di prima....eppure le calorie sono sempre 1600-1700.

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Originariamente Scritto da Serena

secondo me sì, ma allora fai direttamente queste Treccine Dolci

belle!
Mi sa che provo queste aggiungendo all'impasto le albicocche!