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    Ricette light

    1. Mousse di mele

      Che delizia l'inverno con i suoi paesaggi e i suoi frutti
      la regina dell'inverno è sicuramente la mela, il suo uso in cucina è illimitato
      quando è vecchiotta è un po' raggrinzita ma non per questo meno buona ................. è dolcissima e perchè non trasformarla in una mousse deliziosa ...............





      Prendere delle mele, vanno benissimo anche vecchiotte,
      ...
    2. Pollo alle cipolle

      Pollo alle cipolle

      Ingredienti:
      coscie di pollo (o fusi o sovracoscie)
      2-3 cipolle
      un bicchiere vino bianco
      sale pepe

      Prendere alcune cipolle, tagliarle a fettine e metterle in una pentola antiaderente e farle imbiondire a fuoco basso



      Nel frattempo prendere le coscie di pollo spellarlo e tagliarlo a pezzi regolari
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      Secondi piatti ,‎ Ricette light
    3. Besciamella light

      Questa besciamella è nata ieri perchè ero rimasta senza burro (troppi croissant) e mi è stata suggerita da nannino (di cooK)
      Sapevo che esisteva questa versione, ma non l'avevo mai provata
      E' veramente ottima e sopratutto light


      Si usa solo farina e acqua, sale pepe e noce moscata
      Le dosi sono a piacere in base a quanta ne serve

      Io ho usato due cucchiai di farina che ho messo in un pentolino sul fuoco
      aggiungendo un po' alla volta un po' ...
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      Ricette light
    4. Menù light per un giorno caldo

      Giornata calda di fine maggio serve un menù estivo e profumato



      Involtini ai pistacchi
      Spinaci con noce noscata



      Insalatina trentina




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      Ricette light
    5. Menù light con le spezie

      Care amiche cookine oggi
      mettiamo
      "il sole nel piatto"




      Spaghetti allo zafferano

      Mettere ad inbiondire con del vino bianco un pezzettino di cipolla a cubettini
      Aggiungere un po' di zafferano e un pizzico di curry, far cuocere un pochino
      e per creare una cremina aggiungere un po' di latte e un pizzico di amido di mais
      Nel frattempo cuocere 50gr di spaghettini.
      Quando gli spaghetti saranno cotti, scolarli
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      Buffet ,‎ Ricette light

    Cucina per voci - Terminologia del buon mangiare!