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    ..........''è meglio un piatto di verdura dove c'è amore''...........

    spatzle di crusca di avena x la dieta dukan

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    oggi ho fatto gli spatzle con sugo di vongole
    squisitiiiiiiiii

    come ho fatto?
    ho frullato la 100 gr. di crusca di avena e 50 gr. di frumento unito 2 uova e 130 ml. di acqua
    fotto riposare 3 ore
    ottima consistenza



    eccoli appena lessati...un piattoneeee


    il resto l'ho imbustato
    da condire con un sughetto di pomodoro dopodomani
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