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  1. #1

    Zuppa di farro e verdure

    Ingredienti:

    200gr. di farro
    200gr. di spinaci lavati (la ricetta originale dice che vanno bene anche surgelati, ma io ho usato quelli freschi...molto più saporiti!!)
    2 patate
    2 zucchine
    1 litro di brodo vegetale
    1 spicchio di aglio
    1 cipolla piccolina
    olio extra vergine di oliva
    sale
    prezzemolo (non l'ho messo)
    peperoncino (magari ne avessi avuto in casa!!)

    Procedimento:
    In una pentola con il bordo un po' alto far rosolare lo spicchio di aglio con 4 cucchiai di olio. Aggiungere la cipolla tagliata finemente e lasciarla imbiondire.
    Togliere l'aglio ed aggiungere il farro e il brodo.
    Cucinare a fiamma bassa per mezz'ora, rimestando ogni tanto. Se necessario aggiungere un po' di acqua o brodo tiepido (a me non è servito).
    Aggiungere gli spinaci ben lavati e le patate e zucchine tagliate a cubetti.
    Lasciare sulla fiamma bassa per un'altra mezz'ora circa.
    Togliere dal fuoco e regolare di sale e, per chi lo desidera, peperoncino.
    Servire molto caldo con un po' d'olio e con una spolverata di prezzemolo fresco tagliato finemente.

    BUON APPETITO!!!
    Ivana

  2. #2
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    Buonissima da provare

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