L’insalata di riso venere con salmone e zucchine è una golosa e raffinata variante della classica insalata di riso, uno dei piatti estivi più apprezzati proprio per la sua freschezza e versatilità.
Il riso venere è particolarmente profumato, oltre ad avere tutti i benefici del riso integrale, tra cui l’estrema digeribilità, e si può arricchire in mille modi. Oggi ve lo proponiamo con zucchine grigliate, salmone affumicato e un condimento tutto mediterraneo a base di menta e limone: da leccarsi i baffi! Vediamo quindi insieme come preparare il riso venere con salmone e zucchine.
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Dosi & Ingredienti
- Dosi per 4 persone
- Difficoltà bassa
- Preparazione 15 min
- Cottura 40 min
- Costo medio
- Riso nero Venere 400 gr
- Zucchine 300 gr
- Salmone affumicato 200 gr
- Menta q.b.
- Limone 1
- Olio extravergine d'oliva (EVO) q.b.
- Peperoncino q.b.
- Sale q.b.
Preparazione
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1
Per preparare il riso venere con salmone e zucchine iniziate cuocendo il riso in acqua bollente salata per 35-40 minuti, fino a quando non risulta morbido. Inanto tagliate le zucchine a fette dopo averle private delle estremità e cuocetele su una griglia rovente.
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2
Quando tutte le zucchine sono cotte, tagliatele a pezzettini. Tagliate a pezzettini anche il salmone affumicato.
-
3
Scolate il riso e lasciatelo leggermente intiepidire, poi conditelo con le zucchine e il salmone.
-
4
Aggiungete anche la menta tritata grossolanamente e il succo di un limone, poi completate con un pizzico di peperoncino e un giro generoso d’olio extravergine d’oliva. Il vostro riso venere con salmone e zucchine è pronto per essere gustato subito oppure dopo mezzora di frigorifero.
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