Gli spaghetti tonno, limone e zucchine sono un primo piatto che dimostra come non è detto che i piatti leggeri siano per forza senza gusto o sapore.
Questi spaghetti direi quasi dietetici costituiscono un ottimo piatto unico, per la presenza del tonno, che non vi lascerà con lo stomaco gonfio o con problemi di digestione; un toccasana per l'estate.

Dosi & Ingredienti
- Dosi per 4 persone
- Difficoltà bassa
- Preparazione 10 min
- Cottura 15 min
- Costo basso
- Reperibilità Alimenti facile
- Spaghetti 400 gr
- Tonno sott'olio 200 gr
- Limone 1
- Zucchine 1
- Prezzemolo 1 ciuffo
- Peperoncino rosso piccante 1
- Spicchio di aglio 2
- Olio extravergine d'oliva (EVO) 4 cucchiai da tavola
- Sale q.b.
Preparazione
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4
Unite gli spicchi d'aglio e fateli soffriggere, unite anche il tonno sgocciolato dall'olio di conserva e fate prendere calore.
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7
Tritate un peperoncino ed unitelo in padella, tritate un ciuffo di prezzemolo ed unite anch'esso agli altri ingredienti in padella.
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8
A questo punto, togliete l'aglio che avrà già insaporito il sugo e unite le zucchine che dovranno cuocersi a fiamma vivace.
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9
Ammorbidite il sugo con un mestolo di acqua di cottura della pasta e lasciate cuocere per un altro minuto.