Ricette di insalate gustose, insalatone estive da provare
Ricette di insalata, pasta, riso, orzo, farro, patate e pesce
Quante cose può essere un'insalata? Una bella insalata estiva, le ricche insalate di pesce, o come si dice adesso: le insalatone con verdure, legumi e ancora, insalate di patate, di farro e orzo. Ci siamo dimenticati delle fresche insalate di pasta, magari di pasta fredda veloce da portare in spiaggia? E della regina dell'estate: l'insalata di riso ricca e gustosa, ma anche facile e veloce da fare.
Le insalate possono essere un comodo piatto unico o un contorno leggero, ricche di proteine o - se condite con un filo d'olio e limone - un compendio di verdure light. Attenzione a considerare le insalate sempre leggere, magari perché non gli ingredienti sono crudi, l'importanza calorica delle insalate è dovuta agli ingredienti e ai condimenti utilizzati. Se infatti aggiungiamo pesce, insalata di pollo e altre carni, formaggi, dobbiamo pensare più a un piatto unico, che da solo apparecchia la tavola.
Il bello delle insalate è che ci sono i grandi classici, regionali o globali, e c'è poi spazio alla fantasia e ai gusti di tutti. In questa ricca rassegna puoi trovare le tue preferite!
insalata di riso basmati con avocado, mango e salmone fresco, una ricetta esotica e fit, provala per la cena dopo la palestra o per un buffet elegante.
L'insalata di patate, fagiolini e uova è una ricetta facile e deliziosa, perfetta per chi vuole portare a tavola un piatto unico e allegro, provatela! L'insalata di patate, fagiolini e uova è una ricetta facile e deliziosa, perfetta per chi vuole portare a tavola un piatto unico e allegro, provatela! L'insalata di patate, fagiolini e uova è una ricetta facile e deliziosa, perfetta per chi vuole portare a tavola un piatto unico e allegro, provatela!
In estate i piatti freddi vanno per la maggiore, ma questa insalata di totani è talmente buona che è perfetta sempre!
Provate questa versione favolosa!
Lavate i gamberi e fateli bollire per 15 minuti senza acqua, solo con un po' d'aceto e sale. Pelate le patate, tagliatele in piccoli cubetti e fatele bollire bene senza però farle sciogliere. In un'insalatiera tagliate le uova in grandi...
Peperoni e scampi: un'accoppiata che può sembrare insolita ma che invece funziona incredibilmente bene! Il gusto forte del peperone si lega bene a quello più delicato degli scampi, un insieme davvero appetitoso!
L'insalata di farro con pollo e verdure è un ottimo piatto unico da mangiare d'estate o da portare in ufficio quando si ha voglia di qualcosa di buono!
la cena fit, quella che quando torni dalla palestra ti aspetta in frigo già pronta! l'insalata di pollo e avocado è esattamente la ricetta che cercavi!
Fa caldo e non sapete proprio come soddisfare la fame e la sete? Oppure non sapete cosa preparare per aprire un pranzo all'aperto con gli amici? Perché non provare con una bella insalata fresca che soddisfa la fame, la sete e reintegra le vitamine ed i sali minerali di cui abbiamo particolare bisogno d'estate? Provate questa con verdure miste e arricchita da dal caprino, non ve ne pentirete.
L'insalata di ceci allo yogurt è un delizioso secondo piatto che richiama i sapori orientali. Cucina questa ricetta quando hai voglia di viaggiare ma non puoi.
L'insalata di rinforzo è un tradizionale contorno delle feste originario del sud Italia. Ricco di colori e sapori come solo la cucina italiana sa fare.
L'insalata di fagioli e cipolle è un antipasto rustico, o un contorno ricco, facile, veloce da preparare e saporitissimo , un piatto classico della tradizione
L'insalata estiva con la maionese fatta a mano in casa è un contorno ricco e gustoso. Un'alternativa all'insalata, ugualmente sfiziosa! Scopri la ricetta
L'insalata di cipolle alla tropeana è la tipica insalata che troverete se avrete la possibilità di fare una capatina a Tropea e dintorni. Ovviamente la protagonista di questa ricetta è la cipolla che deve essere l'originale di Tropea.
Noterete che se usate la cipolla di Tropea vera, non avrete bisogno di sofisticazioni per renderla gradevole e quasi dolce anche da cruda, se invece utilizzate altre cipolle rosse dovrete metterle a bagno o usare altri stratagemmi.
L'insalata nizzarda è il piatto perfetto se volete qualcosa di buono, leggero e, soprattutto, se non avete nessuna voglia di accendere i fornelli... E, perché no, anche se volete portare il pranzo in ufficio!
A Natale diventa originale, porta in tavola variazioni e specialità regionali, piatti con aggiunte di gusto sfiziose e mai viste prima! Dall'antipasto al dolce
